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何故、酵素ダイエットは流行ったのか?ダイエット業界の闇・酵素ダイエット

今もありますが、ひと昔前までは意外なほど人気を博したダイエットサプリメントがあります。

その名は、”酵素”

 

もしかしたら、手を出した人もいるのではないでしょうか?

この酵素ダイエット

 

皆さんの周りで、酵素ダイエットに成功した!

効果があって、どんどん体重が落ちた、見た目も痩せたよ!っていう人見たことありますか?

だいえっといぬ
だいえっといぬ
一人たりとも見たことが無い…

 

実は酵素ダイエットは業界では、科学的根拠が不明な空想論のダイエット方法と言われており、何故いまだに酵素ダイエットというものが存在するのかが不明ともいわれています。

ダイエット業界の闇の深部、酵素ダイエットの科学的根拠は不思議

不思議な存在、酵素。

 

そのもっともたるものが”酵素ドリンク”です。

サプリメントもありますが、いまだに大手を振って、ダイエットに効果的!酵素ドリンク売り上げNO1はこの酵素ドリンク!

 

と、宣伝している会社もあります。

ダイエットに効果、と謳うのなら、それなりの科学的根拠が必要ですが、そもそも、酵素ってなんなん?って話になってきますよね?

 

酵素に脂肪を促進させる効能というのは存在しません。

もし、酵素で脂肪が促進するなら、それはもはや酵素ではなく、別の化学物質です。

酵素とはそもそも何?

酵素はもともと体にある、人間が生成している、仲介役というのが、本来の役割です。

ほんとうに大まかに分けると2種類あり

消化酵素・代謝酵素

に分けられます。

 

まず、消化酵素は

体内に取り込んだ食事などを科学的に分解消化する役目があり、わかりやすく代表者を上げて言えば唾液・胃酸などです。

 

代謝酵素は体には入ってきた栄養素をつなぎ合わせる役目があり、あらゆる生命活動を行う(細胞分裂、新陳代謝を行う)役目があります。

だいえっといぬ
だいえっといぬ
もともと、人間の体には2つの酵素があるんだね

さて、ここからが酵素の不思議。

 

ある人は考えました(誰かは知りませんが)

 

酵素はタンパク質が主成分だから、当然、食品にも含まれる

であれば、その代謝を促進させる酵素を取り出して、酵素ドリンク・サプリメントとして外から摂取すれば、ダイエットに効果があるのでは?と。

 

ここに大きな矛盾があります。

 

先ほども書きましたが酵素はタンパク質です。

 

とうことは当然

アミノ酸に分解されます。

 

とうことは、そのあと、行きつく先は当然、肝臓へ行きます。

そして、他の胃液や唾液を分泌する原料になります。

だいえっといぬ
だいえっといぬ
…普通にプロテイン飲んだ方がマシってもんだね

体にはいい?いや、毒にも薬にもならない酵素

でも、酵素信者からすると、こんな考えがあります。

だいえっといぬ
だいえっといぬ
痩せもしないのにな。

「えっ?だって、酵素が体内で作られる生産量って限られてるじゃん?だったら外から酵素ドリンク・サプリメントで補ったらダイエットに効果もあるし、体の酵素の使用量は控えられるから、やっぱり酵素ドリンク・サプリメントは体にはいいじゃん」

 

酵素はいわゆる体の仲介役で使われても無くなることはありません。

また、どのぐらいの酵素が体で使われると体外へ出てしまうのか?などもまったくわかっておらず、科学的根拠は皆無です。

 

そして、酵素ドリンク・サプリメントのダイエット成功者がコマーシャルやメディアでしかお目にかかれないのがそのことを如実に表しています。

 

また、酵素は極端に熱に弱い性質を持っています

 

さて、食品は販売するに至り食品衛生法上は必ず加熱調理(殺菌)しなければならないということになります。

 

酵素ドリンク・サプリメントは加熱してるので、酵素自体の存在意義も危ういということになりますよね。

だいえっといぬ
だいえっといぬ
メディアって怖い

ダイエットやボディメイクには遠い存在

当然、ダイエット、ボディメイクにはまったく適したものではなく、この手の酵素ドリンク・サプリメントを購入するなら、BCAA(必須アミノ酸)やHMB(必須アミノ酸 ロイシン)を購入して摂取したほうが、健康・美容・ボディメイクにも有効です。

何故?酵素ブームは起きたのか?

酵素ブームの火付け役となったのは一部のフルーツ愛好団体やそれに便乗して上手く儲けようとするメディアが大々的にフルーツで酵素を補える!と言い始めたのがきっかけと言われております。

 

また、一部、記事を書いてくれと言われたであろう、管理栄養士などが医学的根拠もなしに「酵素はビタミン、ミネラルも含まれ美容に効果がてきめんです!」などという記事も見たことがあります。

 

そこに、モデル・芸能人たちの宣伝も入りモデルの○○は酵素ドリンク・サプリメントであのプロポーションを維持している!

 

なんて、宣伝文句を入れればどうしても夏までに早く痩せたい!と思っている若い女性などは飛びつくし、最近体重が落ちずらくなった、若い時よりも全然痩せなくなったと悩む主婦層も「とりあえず試してみようか?」となるでしょう。

酵素が形を変えた、フルーツを発酵させたスムージーという謎の健康食品

さらに、酵素をとるなら、スムージーがいいという文句も最近では当たり前になっています。

 

確かにスムージー自体は体にいいと思います。

フルーツが基礎となるものなで、ビタミンやミネラルも入っていますし、栄養という部分では間食のかわりやちょっとしたおやつ程度に飲むのもいいと思います。

 

しかし、スムージーは果糖をそのままジュースに仕立て上げただけのもので、ダイエットにはまったくと言っていいほど向きません。

 

むしろ、糖質の宝庫で、効率よく糖質を摂取するために飲んでいるようなものです。

だいえっといぬ
だいえっといぬ
スムージーで置き換えダイエットとかよくあるよね、あれってむしろ、逆効果じゃない?

 

酵素ダイエットするなら、糖質制限ダイエット

以上で酵素ドリンク・サプリメントは科学的根拠が無く、大分あやしいぞ!?ということがわかっていただけたと思います。

 

酵素ドリンク・サプリメントにお金をかけるのであれば、どちらかというと糖質制限ダイエットにお金と時間を投じたほうが、絶対的に早くやせることができます。

 

そもそも、酵素ドリンク・サプリメントを摂取しただけで体重がみるみる落ちる!肌がきれいになった!なんて何かの病気の前触れかもしれません。

 

 

適度な運動・適度な食事・適度な糖質制限

 

この積み重ねが日々の体重管理につながるもっともダイエットが成功する道です。

結局、酵素とは…まとめ

結局、酵素とは少し高めの、薬にもならないジュースということになります。

 

むしろ、糖質が余計に含まれている場合もありますので、太る原因となるケースの方が多いと思います。

 

酵素を科学的に語り、あたかもダイエットと美容の万能ドリンク、サプリメントと思わせるテクニックはいろいろなサイトで蔓延してます。

 

試しに、自分の周りで酵素ドリンク・サプリメントを摂取してたら見事に体重が落ちて、今でも続けているという人を探してみてください。

 

まず、見つかりません。

 

酵素を飲むなら、無糖のお茶やヘルシアなどの高カテキンドリンクを飲んだ方が何倍も効果があります。

 

だいえっといぬ
だいえっといぬ
酵素ダイエットはダイエットになりえないということだよね